「いい日」設定で起きる

こんばんは。おいもです。

今日は就労体験（ボランティア）に行ってきました。

いつもよりもお客さんが多くて、どことなくあわただしい感じでした。

お店の感じには慣れてきて、そんなに気疲れすることはなくなってきたかなぁという感じです。

休憩時間にみかんをいただいたりして、楽しかったです

ただ今日は本当に眠くて眠くて・・・

終盤はぼーっとする自分との戦いでした＾＾；

話は変わりますが、

ここ何ヶ月か、朝の習慣になっていることがあります。

それは、

「よく寝た〜！今日もいい日だ」

とつぶやいてから起きることです笑

どなたかのツイッターから得た情報ですが、

寝起きの、まだ判断能力とかがフワフワしている時間に「いい日だ」と発言することで、

脳が「今日はいい日なのか〜」と思いこみ、自然と１日の中に「いいところ」を探すようになるのだそうです。

続けてみると、たしかに言ってから起きた日とそうでない日では言った日の方が１日の終わりに感じる充実感が強めな気がします。

最初はなんか照れますが慣れるとスッと言えるようになります。

寝起きいい日決定（？）、気が向いたらやってみてください。

それではまた＾〜＾