おいもメンタル日記

日常や不安障害についてゆるゆると

おいも

続けられる仕事ってなんだろう

こんばんは。おいもです 今日は就労体験に行ってきました。 いつもよりも内職のような作業が多かったのですが、その間に自分が苦にならずにできる仕事ってなんだろうなぁということについて考えました。 おいもは、人に比べてわりと単純作業が苦にならないほ…

父親への感情はびみょう

こんばんは。 今日はカウンセリングに行って、帰ってきたところ 父親と連絡を取る羽目になりました それがストレスすぎて、なんかモヤっとした気持ちになっています・・ 小さい時から父はあんまり家にいなく、 母親から「父はダメな人間で散々困らせられた」…

感じたことをどのように伝えるか

こんばんは。おいもです 今日は、お昼に姉と回転寿司に行きました。 今月2回目の回るお寿司楽しかったです。 最近は(初対面の)人と話す機会が増えてきて でもなんとなく緊張してしまいます。 人と会話しているときは 「どう思われているかな」 「変じゃな…

しあわせを受け入れる

こんばんは。 今日も内面を見つめて出てきたメモ書きです。 この前、この記事↓で oimomental.hatenablog.com 「今までの価値観が間違っていたことを認めなくてはならない」 というようなことを書きました。 私の中には小さい時の「寂しい」とか「悲しい」と…

自己無価値感で生きていた時の話

こんばんは。 今日も考えたことのメモ書きです。 パソコンに向かったらうわっと出てきたので、抗わずブログ記事にしたいと思います^^; アダルトチルドレンとしての感じが前面に出てると思うので、必要ない方にはただしんどい内容の部分もあるかもしれませ…

うさぎスリッパの思い出

こんばんは。 今日も良い天気でしたね^^ 今日は冬に履いているうさぎのスリッパを洗濯しました 毎年なんともいえない微笑を浮かべながら、冬の足元を温めてくれています。 5年ほど使っていて、しっぽが取れたり毛羽立ちが目立っていてボロボロです。 洗っ…

どっちかって言ったら生きる

こんばんは。おいもです 今日は全体的になんとなく気分がふさぎがちでした。 そのため、今回のブログは自分の内面をメモするような内容になっています・・ ちょっと読む方の役にたつかはわからないしけっこうぐちゃぐちゃな文になってますが、今日のところは…

苦手のサンプルを集めていた

こんばんは。おいもです 今日はカウンセリングに行ってきました。 この前にもカウンセラーさんに言われて「ハッ」となったことがあって、それは 【おいもは「嫌だな」と思うことをとりあえずやってみて、「嫌だな」と思いながら続けてしまう傾向がある】 と…